導語(yu)：如何才能(neng)寫好一(yi)篇維生素c，這就需要(yao)搜集整理更多的資(zi)料和文(wen)獻(xian)，歡迎閱讀由(you)公務員之(zhi)家(jia)整理的十篇范文(wen)，供你(ni)借鑒。

篇1

維生素C被很多人當作(zuo)“感冒克星”，甚至有(you)(you)媽媽說， 給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃了維生(sheng)素C補充劑，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)都不感冒了。它真的(de) 很神奇(qi)嗎(ma)？都有(you)(you)哪些神奇(qi)的(de)作(zuo)用呢(ni)？

維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C，學名抗(kang)壞(huai)血酸，被大眾高度(du)重視。身為一種(zhong)高效的(de)(de) 抗(kang)氧化劑，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C確實(shi)因(yin)為參與了人體(ti)(ti)內的(de)(de)一些反應而擁(yong)有了 某些神奇的(de)(de)功(gong)效。 比如：維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C可以(yi)促(cu)進膠原合成，預防壞(huai)血病;可以(yi)促(cu)進有 機(ji)物(wu)(wu)或(huo)毒(du)物(wu)(wu)羥化解毒(du)，增強(qiang)藥物(wu)(wu)或(huo)毒(du)物(wu)(wu)的(de)(de)解毒(du)過程;可以(yi)促(cu)進抗(kang) 體(ti)(ti)形(xing)成;可以(yi)促(cu)進鐵的(de)(de)吸收（是治療(liao)貧(pin)血的(de)(de)重要輔助藥物(wu)(wu)），還(huan)可 以(yi)緩解鉛、汞、鎘、砷(shen)等(deng)重金屬對(dui)機(ji)體(ti)(ti)的(de)(de)毒(du)害作用;能清除體(ti)(ti)內的(de)(de) 各(ge)種(zhong)自由基因(yin)此，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C能夠幫(bang)助人體(ti)(ti)在生(sheng)(sheng)病時緩解癥狀或(huo)者加速愈合。

維生(sheng)素C有治療(liao)作用嗎？

傳說中維生素C對于燙傷(shang)、感冒、過敏等問題(ti)的(de)治 療作用(yong)，是(shi)真(zhen)的(de)嗎(ma)？

燙(tang)傷 能加速燙(tang)傷后(hou)皮膚愈合。 維生素C可以調節細胞(bao)間質和膠(jiao)原(yuan)的(de)(de)合成(cheng)，而膠(jiao)原(yuan)是血管、 疤痕(hen)中纖維組織和硬組織（骨(gu)(gu)、軟骨(gu)(gu)）基質必需的(de)(de)組成(cheng)成(cheng)分(fen)。因 此，確實(shi)有助于加速燙(tang)傷后(hou)皮膚的(de)(de)愈合。

過(guo)敏(min)(min) 主要針對(dui)過(guo)敏(min)(min)性(xing)(xing)(xing)紫癜和過(guo)敏(min)(min)性(xing)(xing)(xing)鼻(bi)炎(yan)。 作為強還原劑，維生(sheng)素C可阻止相關細(xi)胞(bao)產生(sheng)氧(yang)自由基(ji)，保(bao) 護血管(guan)(guan)內皮(pi)細(xi)胞(bao)不(bu)被氧(yang)化(hua)損(sun)傷(shang);可改善并(bing)影響(xiang)淋(lin)巴細(xi)胞(bao)合(he)成免(mian)疫(yi) 球(qiu)蛋白;有(you)助(zhu)于(yu)血管(guan)(guan)膠原蛋白的(de)(de)合(he)成，降低毛細(xi)血管(guan)(guan)的(de)(de)通透(tou)性(xing)(xing)(xing)，并(bing) 減(jian)(jian)(jian)輕(qing)血小板(ban)的(de)(de)聚集，使(shi)血流(liu)(liu)暢通、減(jian)(jian)(jian)少滲(shen)出，促(cu)進(jin)過(guo)敏(min)(min)性(xing)(xing)(xing)紫癜的(de)(de) 恢復。而由于(yu)它在體內能(neng)夠(gou)(gou)抑制組(zu)胺(an)的(de)(de)生(sheng)成，并(bing)能(neng)夠(gou)(gou)改善毛細(xi)血 管(guan)(guan)通透(tou)性(xing)(xing)(xing)，減(jian)(jian)(jian)少組(zu)織液(ye)滲(shen)出，因此(ci)有(you)助(zhu)于(yu)減(jian)(jian)(jian)輕(qing)流(liu)(liu)涕、打噴嚏等過(guo) 敏(min)(min)性(xing)(xing)(xing)鼻(bi)炎(yan)癥狀。

感(gan)冒(mao) 很遺憾，維生素(su)C只能(neng)協(xie)助減(jian)輕感(gan)冒(mao)癥狀，并沒有(you) 治(zhi)療作用。 只能(neng)說，當以藥物劑量(liang)使用一(yi)段(duan)時間后，具有(you)微弱的抗組胺(an) 作用（組胺(an)會讓人(ren)打(da)噴嚏、流鼻涕、鼻塞），抗組胺(an)藥就是一(yi)類治(zhi) 療感(gan)冒(mao)用藥，可緩解(jie)上述感(gan)冒(mao)癥狀。因(yin)此，維生素(su)C只能(neng)協(xie)助減(jian)輕 部分的感(gan)冒(mao)癥狀。

如(ru)何補充維生素C？

如何(he)給寶寶補充維(wei)生(sheng)素C，食(shi)物就 足夠了嗎？

不同(tong)年齡段寶寶對維生(sheng)素(su)C的每(mei)日需(xu)求量為：

父母必讀提示

水果(guo)最好直接(jie)食用，蔬(shu)菜避免 長時間烹調，這樣能最大(da)程(cheng)度保留維 生素(su)C。

篇2

【關鍵詞(ci)】 維(wei)生素E 維(wei)生素C 鎮痛 熱板法 小鼠

人們(men)已知維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)E(Vitamin E， VitE)是(shi)維(wei)持人體健康所必須(xu)的物質，VitE在防(fang)治冠心病、增強機體的耐寒能力和(he)免疫功能、抗(kang)(kang)衰(shuai)老、抗(kang)(kang)自由基等(deng)方面具有重要(yao)的意義。近年有資(zi)料(liao)［1］表明，VitE對頭(tou)痛(tong)、神經痛(tong)、帶狀皰(pao)疹(zhen)后(hou)遺痛(tong)等(deng)有較(jiao)好的鎮痛(tong)作用。維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)C(Vitamin C，VitC)是(shi)有效(xiao)的抗(kang)(kang)應激(ji)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)［2］，可用于感冒、抗(kang)(kang)衰(shuai)老、防(fang)癌(ai)抗(kang)(kang)癌(ai)、抗(kang)(kang)高血(xue)壓、抗(kang)(kang)過敏、白內(nei)障等(deng)，并有大(da)(da)量研究資(zi)料(liao)表明VitC對VitE具有“再(zai)生(sheng)(sheng)作用”［3-5］，兩(liang)者(zhe)配合(he)使用能大(da)(da)大(da)(da)增加(jia)其(qi)抗(kang)(kang)氧(yang)化作用。而國內(nei)至今未見兩(liang)者(zhe)聯(lian)合(he)鎮痛(tong)作用的報道，我(wo)們(men)對其(qi)進行了觀察。

1 材料和方法

1．1 試劑 去離子水(shui)，福臨門(men)牌食用大豆油(you)（中糧食品營銷有(you)限公(gong)司(si)，批號20080318），VitE膠丸（廈門(men)星鯊(sha)制(zhi)藥(yao)有(you)限公(gong)司(si)，批號10873005）， VitC注射液（上(shang)海現代哈森商丘(qiu)藥(yao)業有(you)限公(gong)司(si)，批號08021812）。

1．2 動物 昆(kun)明種雌性(xing)小鼠40只，體重20～25 g，由(you)徐(xu)州醫學(xue)院(yuan)實驗(yan)動物中心(xin)提供。

1.3 儀器 HH-42型快速恒溫水浴箱（常州國(guo)華(hua)電(dian)器有限(xian)公司）。

1．4 方法 隨(sui)機將(jiang)小(xiao)鼠(shu)分為4組(zu)(zu)(zu)：去離(li)子(zi)水(shui)組(zu)(zu)(zu)、VitE組(zu)(zu)(zu)、VitC組(zu)(zu)(zu)和VitE+VitC組(zu)(zu)(zu)，每組(zu)(zu)(zu)10只。各(ge)組(zu)(zu)(zu)小(xiao)鼠(shu)進行灌(guan)胃(wei)處(chu)理(li)，灌(guan)胃(wei)容積(ji)均為0.2 ml/10 g。去離(li)子(zi)水(shui)組(zu)(zu)(zu)：灌(guan)去離(li)子(zi)水(shui)與大豆油(you)各(ge)0.1 ml/10 g（使之(zhi)混(hun)合于(yu)(yu)同(tong)一針(zhen)(zhen)筒(tong)）。VitE組(zu)(zu)(zu)：VitE溶于(yu)(yu)大豆油(you)中(zhong)，濃(nong)度(du)為10 g/L，0.2 ml/10 g灌(guan)胃(wei)。VitC組(zu)(zu)(zu)：VitC溶于(yu)(yu)去離(li)子(zi)水(shui)中(zhong)，濃(nong)度(du)為10 g/L，0.2 ml/10 g灌(guan)胃(wei)。VitE+ VitC組(zu)(zu)(zu)： VitE溶于(yu)(yu)大豆油(you)中(zhong)，濃(nong)度(du)為10 g/L， VitC溶于(yu)(yu)去離(li)子(zi)水(shui)中(zhong)，濃(nong)度(du)為100 g/L (VitE與VitC濃(nong)度(du)為1∶10)， VitE大豆油(you)溶液(ye)與VitC去離(li)子(zi)水(shui)溶液(ye)各(ge)0.1 ml/10g混(hun)合于(yu)(yu)同(tong)一針(zhen)(zhen)筒(tong)（0.2 ml/10 g）灌(guan)胃(wei)。

用(yong)熱板法分別測定小(xiao)鼠(shu)給藥前及給藥后(hou)(hou)15、30、45 min的舔足(zu)（后(hou)(hou)足(zu)）潛伏期(qi)(s)。

1．5 統計學(xue)處理 數(shu)據用(yong)±s表(biao)示，每(mei)組(zu)給(gei)藥(yao)前(qian)后(hou)對比(bi)用(yong)配對t檢驗，各組(zu)間(jian)對比(bi)〔(各時(shi)點(dian)舔足潛(qian)伏(fu)(fu)期(qi)-給(gei)藥(yao)前(qian)舔足潛(qian)伏(fu)(fu)期(qi))/給(gei)藥(yao)前(qian)舔足潛(qian)伏(fu)(fu)期(qi)〕采用(yong)單因素方(fang)差分(fen)析和q檢驗。檢驗水準:α= 0.05。

2 結 果

小鼠(shu)舔(tian)足潛伏(fu)期數(shu)據見表(biao)(biao)1。VitE組(zu)僅給藥(yao)(yao)后(hou)15 min有鎮痛作用(yong)(yong)（P＜0.05)，VitE+VitC組(zu)給藥(yao)(yao)后(hou)15、30、45 min均(jun)有鎮痛作用(yong)(yong)（P＜0.01)，且VitE+VitC的聯(lian)合鎮痛作用(yong)(yong)強于VitE單獨(du)使(shi)用(yong)(yong)(給藥(yao)(yao)后(hou)15 min，P＜0.05)。表(biao)(biao)1 各試劑對小鼠(shu)舔(tian)足潛伏(fu)期的影響(xiang)

3 討 論

疼痛(tong)(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)機制(zhi)(zhi)是(shi)(shi)(shi)復雜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，有(you)(you)多種(zhong)因素的(de)(de)(de)(de)(de)(de)參(can)(can)與(yu)，大量(liang)(liang)資料(liao)［1，6-8］表(biao)明(ming)自(zi)由基(ji)(ji)(ji)參(can)(can)與(yu)疼痛(tong)(tong)(tong)過(guo)(guo)程(cheng)。已有(you)(you)研究證明(ming)［9-10］，VitE的(de)(de)(de)(de)(de)(de)鎮(zhen)痛(tong)(tong)(tong)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)與(yu)其(qi)降低血漿丙(bing)二醛(malondialdehyde， MDA)、NO的(de)(de)(de)(de)(de)(de)含量(liang)(liang)有(you)(you)關。VitE是(shi)(shi)(shi)經典的(de)(de)(de)(de)(de)(de)抗(kang)自(zi)由基(ji)(ji)(ji)物(wu)(wu)質， VitE的(de)(de)(de)(de)(de)(de)鎮(zhen)痛(tong)(tong)(tong)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)與(yu)其(qi)抑制(zhi)(zhi)自(zi)由基(ji)(ji)(ji)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)成［1，11］、促進自(zi)由基(ji)(ji)(ji)清除［12-13］有(you)(you)密切關系。VitE和(he)VitC在動物(wu)(wu)體內的(de)(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)理功能(neng)(neng)有(you)(you)很(hen)多相(xiang)同或(huo)相(xiang)似之(zhi)處，二者都是(shi)(shi)(shi)天然的(de)(de)(de)(de)(de)(de)抗(kang)氧(yang)(yang)(yang)(yang)化(hua)(hua)(hua)(hua)劑，可以(yi)(yi)消(xiao)除體內過(guo)(guo)氧(yang)(yang)(yang)(yang)化(hua)(hua)(hua)(hua)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)產生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)由基(ji)(ji)(ji)，均具有(you)(you)抗(kang)應(ying)激(ji)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，均可提高(gao)動物(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)免(mian)疫功能(neng)(neng)等(deng)。Packer曾通(tong)過(guo)(guo)放射(she)性(xing)(xing)(xing)分析證明(ming)［5］，在VitE抗(kang)氧(yang)(yang)(yang)(yang)化(hua)(hua)(hua)(hua)過(guo)(guo)程(cheng)中(zhong)，首先形(xing)(xing)成一(yi)(yi)(yi)種(zhong)酚(fen)氧(yang)(yang)(yang)(yang)自(zi)由基(ji)(ji)(ji)(phenoxy radical)，但(dan)很(hen)快消(xiao)失，同時出現(xian)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)抗(kang)壞血酸(suan)自(zi)由基(ji)(ji)(ji)，這(zhe)從(cong)化(hua)(hua)(hua)(hua)學上(shang)證明(ming)抗(kang)壞血酸(suan)參(can)(can)與(yu)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)育酚(fen)自(zi)由基(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)再(zai)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)。VitC是(shi)(shi)(shi)有(you)(you)效(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)水溶性(xing)(xing)(xing)抗(kang)氧(yang)(yang)(yang)(yang)化(hua)(hua)(hua)(hua)物(wu)(wu)質，它能(neng)(neng)清除各(ge)類(lei)(lei)起源(yuan)于(yu)氧(yang)(yang)(yang)(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)自(zi)由基(ji)(ji)(ji)［14］，VitC也(ye)可以(yi)(yi)使(shi)(shi)(shi)被(bei)氧(yang)(yang)(yang)(yang)化(hua)(hua)(hua)(hua)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)VitE和(he)巰基(ji)(ji)(ji)轉變(bian)成還原(yuan)型，發揮它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)間(jian)接抗(kang)氧(yang)(yang)(yang)(yang)化(hua)(hua)(hua)(hua)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，從(cong)而保(bao)(bao)證VitE作(zuo)為(wei)抗(kang)氧(yang)(yang)(yang)(yang)化(hua)(hua)(hua)(hua)劑不(bu)(bu)(bu)斷重復使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)。VitC與(yu)VitE兩者合用(yong)(yong)(yong)能(neng)(neng)大大增(zeng)效(xiao)(xiao)，產生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)更(geng)佳(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)抗(kang)氧(yang)(yang)(yang)(yang)化(hua)(hua)(hua)(hua)效(xiao)(xiao)果(guo)，因此能(neng)(neng)更(geng)好地保(bao)(bao)護細胞中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)DNA、蛋(dan)白質、膜脂質不(bu)(bu)(bu)被(bei)自(zi)由基(ji)(ji)(ji)氧(yang)(yang)(yang)(yang)化(hua)(hua)(hua)(hua)損傷。 本實(shi)驗(yan)表(biao)明(ming)，VitE、VitC合用(yong)(yong)(yong)在小鼠熱板模型上(shang)有(you)(you)明(ming)顯(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)鎮(zhen)痛(tong)(tong)(tong)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，這(zhe)為(wei)VitE、VitC臨床(chuang)鎮(zhen)痛(tong)(tong)(tong)應(ying)用(yong)(yong)(yong)提供了實(shi)驗(yan)依(yi)據。從(cong)結果(guo)可以(yi)(yi)看出，VitE、VitC合用(yong)(yong)(yong)較單(dan)獨使(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)VitE延長了鎮(zhen)痛(tong)(tong)(tong)時間(jian)，推測可能(neng)(neng)是(shi)(shi)(shi)由于(yu)VitC對(dui)VitE的(de)(de)(de)(de)(de)(de)“再(zai)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)”所致。許(xu)多實(shi)驗(yan)證明(ming)［5］，植(zhi)(zhi)(zhi)物(wu)(wu)組(zu)織中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)VitE和(he)VitC可以(yi)(yi)保(bao)(bao)護植(zhi)(zhi)(zhi)物(wu)(wu)免(mian)受殺蟲劑和(he)除草劑的(de)(de)(de)(de)(de)(de)過(guo)(guo)氧(yang)(yang)(yang)(yang)化(hua)(hua)(hua)(hua)，幼齡移栽的(de)(de)(de)(de)(de)(de)植(zhi)(zhi)(zhi)物(wu)(wu)含有(you)(you)大量(liang)(liang)上(shang)述(shu)2種(zhong)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素，二者的(de)(de)(de)(de)(de)(de)比例(li)在1∶10～1∶15時，可以(yi)(yi)耐受除草劑的(de)(de)(de)(de)(de)(de)植(zhi)(zhi)(zhi)物(wu)(wu)毒性(xing)(xing)(xing)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)，高(gao)于(yu)或(huo)低于(yu)該比例(li)時，植(zhi)(zhi)(zhi)物(wu)(wu)細胞受損的(de)(de)(de)(de)(de)(de)程(cheng)度都會(hui)增(zeng)加(jia)。一(yi)(yi)(yi)般來說，植(zhi)(zhi)(zhi)物(wu)(wu)組(zu)織中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)VitC水平(ping)比VitE水平(ping)高(gao)，VitC可在組(zu)織中(zhong)形(xing)(xing)成一(yi)(yi)(yi)個抗(kang)氧(yang)(yang)(yang)(yang)化(hua)(hua)(hua)(hua)池(chi)，以(yi)(yi)便在遭到過(guo)(guo)氧(yang)(yang)(yang)(yang)化(hua)(hua)(hua)(hua)應(ying)激(ji)時將VitE再(zai)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)。本實(shi)驗(yan)即(ji)將VitE與(yu)VitC制(zhi)(zhi)成濃度比為(wei)1∶10的(de)(de)(de)(de)(de)(de)混(hun)合制(zhi)(zhi)劑。但(dan)人(ren)類(lei)(lei)對(dui)各(ge)種(zhong)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素的(de)(de)(de)(de)(de)(de)需要量(liang)(liang)隨年齡、性(xing)(xing)(xing)別、生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)理情(qing)況(kuang)、勞動強度、食物(wu)(wu)性(xing)(xing)(xing)質等(deng)條件不(bu)(bu)(bu)同而有(you)(you)所區別，各(ge)種(zhong)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素的(de)(de)(de)(de)(de)(de)來源(yuan)也(ye)不(bu)(bu)(bu)同。目前(qian)，這(zhe)兩類(lei)(lei)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素已被(bei)廣泛(fan)地應(ying)用(yong)(yong)(yong)于(yu)臨床(chuang)，但(dan)VitE與(yu)VitC以(yi)(yi)多少比例(li)混(hun)合鎮(zhen)痛(tong)(tong)(tong)效(xiao)(xiao)果(guo)最好還需進一(yi)(yi)(yi)步探討(tao)。

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篇3

周六，小(xiao)豆(dou)(dou)丁的表哥來家里玩，正巧看(kan)到小(xiao)豆(dou)(dou)丁在(zai)吃維生(sheng)素片(pian)。

“讓我瞧瞧，原來是維(wei)生(sheng)素C啊(a)，這可是好(hao)東西(xi)。”表哥拿起(qi)維(wei)生(sheng)素的瓶子(zi)看了看。

“這是藥，哪是什么好東(dong)西？”小豆丁白了表哥(ge)一眼。

表哥又說：“這(zhe)就是你見識(shi)淺薄(bo)了吧，維生素(su)C其實還有其他(ta)妙用呢！”

“有什么妙用，快點告(gao)訴(su)我。”小豆丁連忙說。

表哥看著小豆丁迫不及待的樣子，就說：“它還能用來做(zuo)實(shi)驗(yan)，用維(wei)生素(su)C做(zuo)的實(shi)驗(yan)，可(ke)神(shen)奇了！”

小(xiao)豆丁越(yue)聽(ting)越(yue)覺得有趣：“表哥(ge)，那你給(gei)我做(zuo)做(zuo)這個實驗吧(ba)！”

“好吧(ba)，你(ni)去找裝有(you)大半瓶水的礦泉水瓶、雙面膠、剪刀、魚(yu)線(xian)，還(huan)有(you)原來(lai)做實驗剩下(xia)的高(gao)錳酸鉀(jia)，當然你(ni)的維生素C片也得拿著。”

“遵命！”小豆丁一遛(liu)煙(yan)地去(qu)找東西了(le)。

過了(le)(le)一會兒(er)，小(xiao)豆丁將所有東西準(zhun)備齊(qi)了(le)(le)，只見(jian)表(biao)(biao)哥(ge)(ge)背過身做了(le)(le)一些動作，然后(hou)轉過身來對小(xiao)豆丁說：“現在，就讓你(ni)表(biao)(biao)哥(ge)(ge)這雙神奇的‘魔(mo)術手’帶(dai)你(ni)見(jian)證奇跡吧，你(ni)可要(yao)看仔細了(le)(le)！”

只見表哥猛地把礦泉水(shui)瓶擺在桌(zhuo)子上，不(bu)一(yi)會兒，水(shui)竟然變成(cheng)了(le)(le)(le)(le)紫色，小(xiao)豆丁瞪(deng)大了(le)(le)(le)(le)眼睛。表哥又拿(na)起(qi)水(shui)瓶，在小(xiao)豆丁眼前晃了(le)(le)(le)(le)晃，水(shui)居然一(yi)點(dian)(dian)一(yi)點(dian)(dian)地變成(cheng)了(le)(le)(le)(le)橙色。再過(guo)了(le)(le)(le)(le)不(bu)久(jiu)，水(shui)又變成(cheng)了(le)(le)(le)(le)透明的(de)。

小(xiao)豆丁呆呆地看著一(yi)旁(pang)的表哥，表哥笑著說：“小(xiao)豆丁，知道這個實驗怎么做嗎(ma)？”

“不知道(dao)，快點教我吧！”小豆丁用期待(dai)的(de)目光看著表哥。

“好，那我就(jiu)告訴你吧。”表哥又重新操作了(le)一遍，“做這(zhe)個(ge)實驗前，先把瓶(ping)蓋打開，在(zai)瓶(ping)蓋內側貼上(shang)雙面(mian)膠，在(zai)雙面(mian)膠上(shang)輕輕粘上(shang)一些高錳酸鉀；然(ran)后在(zai)瓶(ping)蓋上(shang)戳個(ge)小洞(dong)(dong)，把魚線從洞(dong)(dong)里穿過去以后，系上(shang)維生素片，再拉住(zhu)魚線。最后蓋上(shang)瓶(ping)蓋，實驗的步驟就(jiu)是(shi)這(zhe)樣的。”

小豆丁(ding)微笑說：“哦！原來(lai)這(zhe)個實驗做起來(lai)還(huan)挺簡單的！”

“可不是么(me)，只(zhi)是實驗的原(yuan)理有些深奧，關(guan)鍵就(jiu)在維生素C上面，它起到(dao)還原(yuan)的作用(yong)(yong)。當我用(yong)(yong)力把水(shui)(shui)(shui)瓶擺(bai)在桌子上的時候，紫色(se)的高(gao)錳酸鉀掉入水(shui)(shui)(shui)中后會自(zi)動溶解，水(shui)(shui)(shui)就(jiu)變(bian)(bian)成(cheng)了紫色(se)。接著我搖晃水(shui)(shui)(shui)瓶，放松了魚線，讓維生素C片(pian)也掉入水(shui)(shui)(shui)中，這(zhe)時它就(jiu)和高(gao)錳酸鉀發(fa)生化(hua)學反(fan)應(ying)，礦泉水(shui)(shui)(shui)先是變(bian)(bian)成(cheng)了橙色(se)，最后變(bian)(bian)為無(wu)色(se)。”

小(xiao)豆(dou)丁(ding)點了點頭說：“整(zheng)個(ge)過(guo)程就(jiu)是好幾個(ge)化學(xue)變化呀(ya)！”

“我(wo)弟(di)弟(di)真(zhen)是越(yue)來越(yue)聰(cong)明了！”表哥(ge)贊嘆道。

最(zui)近大博(bo)士發現一(yi)(yi)(yi)個事情，那(nei)就是廣(guang)場上安靜了好多，“廣(guang)場舞大軍”怎(zen)么都不(bu)(bu)見了？打聽了一(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)才知道，爺(ye)爺(ye)奶奶都躲在(zai)家里烤火、吹暖氣(qi)呢。本來大博(bo)士還(huan)想(xiang)活動一(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)身子，跟(gen)著(zhu)音樂扭(niu)一(yi)(yi)(yi)扭(niu)。不(bu)(bu)過這(zhe)樣也挺好，既然跳不(bu)(bu)了舞，那(nei)就跟(gen)同學們比(bi)拼(pin)一(yi)(yi)(yi)下(xia)(xia)腦力吧。

老年人冬天更怕冷

人(ren)(ren)到老(lao)年(nian)之后，新陳代謝水平(ping)與年(nian)輕的(de)時候相比明顯下(xia)(xia)降，機體產熱功能也(ye)會(hui)(hui)跟著降低(di)。另外(wai)，老(lao)年(nian)人(ren)(ren)身體活動明顯減少，組織器(qi)官功能衰退，大腦的(de)體溫(wen)調(diao)節功能也(ye)隨(sui)之下(xia)(xia)降，遇到溫(wen)度變化(hua)時不能迅(xun)速作出調(diao)節體溫(wen)的(de)反應，以(yi)致老(lao)年(nian)人(ren)(ren)的(de)體溫(wen)較青壯(zhuang)年(nian)會(hui)(hui)稍低(di)一點。所以(yi)當冬天(tian)來(lai)臨的(de)時候，老(lao)年(nian)人(ren)(ren)的(de)身體會(hui)(hui)難以(yi)適應，會(hui)(hui)更怕(pa)冷。

因此，老年人(ren)防寒保暖很重(zhong)要(yao)，不能(neng)有絲毫大意(yi)。

成(cheng)都市(shi)龍江路(lu)小學(xue)李疏童同學(xue)提(ti)問：為什么有(you)的食品罐頭能(neng)自動加熱(re)？

食(shi)(shi)品罐(guan)頭自動(dong)加(jia)熱(re)(re)其實并不神秘，它只是在普通的(de)(de)金(jin)屬罐(guan)外面(mian)加(jia)一個(ge)套層(ceng)(ceng)，或(huo)者在罐(guan)頭底部加(jia)一個(ge)夾層(ceng)(ceng)，里面(mian)分別放(fang)上(shang)一兩種相互隔(ge)開的(de)(de)化(hua)學品。當(dang)它們混合(he)后(hou)，會立即發(fa)生化(hua)學反應，放(fang)出(chu)(chu)高熱(re)(re)，使里層(ceng)(ceng)或(huo)上(shang)層(ceng)(ceng)罐(guan)頭內的(de)(de)食(shi)(shi)品得到加(jia)熱(re)(re)。例如有一種自熱(re)(re)罐(guan)頭，夾層(ceng)(ceng)里均勻地裝(zhuang)有生石(shi)(shi)灰(hui)(hui)，夾層(ceng)(ceng)內壁固定(ding)著一個(ge)盛水的(de)(de)塑(su)料袋。平時，水和生石(shi)(shi)灰(hui)(hui)互不接(jie)觸。當(dang)塑(su)料袋被針扎破后(hou)，水立即流(liu)出(chu)(chu)，與生石(shi)(shi)灰(hui)(hui)發(fa)生劇(ju)烈的(de)(de)反應，放(fang)出(chu)(chu)的(de)(de)熱(re)(re)量能很快將(jiang)罐(guan)頭內的(de)(de)食(shi)(shi)品加(jia)熱(re)(re)。

1.青蛙爬井

一(yi)只(zhi)青蛙(wa)掉(diao)進(jin)了一(yi)口(kou)18米的(de)深(shen)井。每天白天它(ta)向(xiang)上(shang)爬(pa)6米，晚上(shang)向(xiang)下滑3米。按照這一(yi)速(su)度，多(duo)少天它(ta)能爬(pa)出井口(kou)？

2.氣候現象

提(ti)示(shi)一：6月；提(ti)示(shi)二：氣(qi)團；提(ti)示(shi)三：霉爛；提(ti)示(shi)四：江淮。

根據提示，猜猜是什(shen)么？（兩(liang)個字）

篇4

一顆櫻(ying)(ying)桃的(de)維生(sheng)素C含量(liang)相(xiang)當(dang)于5個橙子(zi)。櫻(ying)(ying)桃是當(dang)之(zhi)(zhi)無愧的(de)水(shui)果界維生(sheng)素C之(zhi)(zhi)王，除了富含維生(sheng)素C之(zhi)(zhi)外，櫻(ying)(ying)桃還含有豐(feng)富的(de)維生(sheng)素B和其他各種微量(liang)元(yuan)素，對人體有很大的(de)好處。

2、酸棗。

酸棗(zao)(zao)中的(de)維(wei)生素C被(bei)人體吸收利用率可達到百分之80，因此酸棗(zao)(zao)的(de)抗衰老抗氧化能力非常強大(da)，常喝酸棗(zao)(zao)汁可以強身健脾，益(yi)氣補血(xue)，使皮膚光澤有彈性(xing)。

3、鮮棗。

鮮棗中不但含(han)(han)有豐富的(de)維生(sheng)素(su)(su)C同時還含(han)(han)有胡蘿卜(bu)素(su)(su)等(deng)多(duo)種維生(sheng)素(su)(su)。

4、獼猴桃。

獼猴桃(tao)被稱(cheng)為水果(guo)之王，含(han)有豐(feng)富的維(wei)(wei)生素C，維(wei)(wei)生素A，鈣，磷，鎂等多種維(wei)(wei)生素和礦物質。

5、番石榴。

篇5

1、含維(wei)生素c較多的蔬(shu)菜有卷心菜，西紅柿，青椒，南瓜，芒果，苦瓜等。

2、女(nv)性在(zai)生活(huo)當中，多吃富含維生素C的(de)蔬(shu)菜，對(dui)身體(ti)是(shi)比較有好處的(de)。維生素C對(dui)于女(nv)性的(de)身體(ti)是(shi)一種必需的(de)元素，維生素C能夠(gou)起到抗癌，促進(jin)傷口愈合等作(zuo)用。

（來(lai)源：文章屋(wu)網 ）

篇6

1、鮮棗中維生(sheng)素C含量為243毫(hao)克/100克，是中華獼猴桃(tao)的4倍(bei)，是檸檬的11倍(bei)，是蘋果的61倍(bei)！由于普通成人每(mei)天維生(sheng)素C的推薦攝入量是100毫(hao)克，每(mei)天吃3-4顆中等大小的鮮棗（按可(ke)食部分13克算），就(jiu)基本可(ke)以滿足一天維生(sheng)素C的需求了。

2、番(fan)石榴，又叫芭樂，它(ta)的維生素C含量(liang)為(wei)68毫克(ke)/100克(ke)，與中(zhong)華(hua)獼猴桃相(xiang)當。每天吃1個(ge)中(zhong)等(deng)大小的番(fan)石榴就足以滿(man)足一天維生素C的需求了。

3、中(zhong)華(hua)獼(mi)猴桃(tao)的維生素C含量為62毫(hao)克(ke)/100克(ke)，比(bi)草莓、木瓜、桂圓、柿子等水果都高，每天吃(chi)2個中(zhong)等大小(xiao)的獼(mi)猴桃(tao)（按可(ke)食(shi)部分100克(ke)算）基(ji)本可(ke)以滿足一天維生素C的需(xu)求。

（來源：文章屋(wu)網 ）

篇7

1、促進骨(gu)膠原的(de)生(sheng)物合成。利于組織創(chuang)傷口的(de)更(geng)快愈合

2、促進氨基(ji)酸中酪氨酸和(he)色氨酸的代謝，延長肌(ji)體壽命。

3、改(gai)善鐵、鈣和葉酸的利用。

4、改善(shan)脂(zhi)肪和類脂(zhi)特別是膽固(gu)醇的代謝，預(yu)防心血管病。

5、促進(jin)牙(ya)齒(chi)和骨骼的(de)生長，防止牙(ya)床(chuang)出血(xue)。

篇8

小號(hao)子郁悶極了(le)，可(ke)憐兮(xi)兮(xi)地(di)坐在(zai)床上(shang)，用(yong)被子把(ba)自己(ji)裹得就剩下個腦袋露(lu)在(zai)外(wai)面，爸爸坐在(zai)旁邊安慰他(ta)。這時(shi)，媽(ma)媽(ma)風風火(huo)火(huo)地(di)端(duan)著一杯(bei)水(shui)進來(lai)說(shuo)：“乖兒(er)子，快(kuai)把(ba)藥喝了(le)，感冒(mao)很(hen)快(kuai)就會好了(le)。”“我不吃感冒(mao)藥！”小號(hao)子皺眉。

“這不(bu)是感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)藥，就(jiu)是普通(tong)的白(bai)開水，我(wo)(wo)在(zai)里面(mian)放了(le)兩片(pian)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C片(pian)，我(wo)(wo)聽說(shuo)(shuo)(shuo)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C治療感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)比感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)藥還(huan)管(guan)用呢！你先(xian)把水喝(he)了(le)，然后再(zai)吃點水果。”媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一(yi)邊(bian)說(shuo)(shuo)(shuo)，一(yi)邊(bian)遞(di)上(shang)水，還(huan)不(bu)忘加(jia)一(yi)句：“維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)治療感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)效果很好(hao)，還(huan)能預(yu)防(fang)感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)！”小(xiao)(xiao)號子將信將疑地看著媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，然后聽話地把水喝(he)光了(le)。“怎么樣？感(gan)(gan)覺好(hao)點了(le)嗎(ma)？”媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)期待地看著小(xiao)(xiao)號子，爸(ba)(ba)(ba)爸(ba)(ba)(ba)在(zai)一(yi)旁一(yi)臉無奈地說(shuo)(shuo)(shuo)：“你以(yi)為這是神仙水啊？再(zai)說(shuo)(shuo)(shuo)，你聽誰(shui)說(shuo)(shuo)(shuo)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C能治療感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)的，有科學依(yi)據嗎(ma)？”媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一(yi)聽這是在(zai)質(zhi)疑自己啊，立(li)馬拉起小(xiao)(xiao)號子做裁判，“兒(er)子你說(shuo)(shuo)(shuo)，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C確實可以(yi)預(yu)防(fang)和治療感(gan)(gan)冒(mao)(mao)(mao)(mao)是不(bu)是？你說(shuo)(shuo)(shuo)給你爸(ba)(ba)(ba)聽！”小(xiao)(xiao)號子被吵(chao)得(de)頭(tou)暈，順(shun)手抓(zhua)起平(ping)板電腦說(shuo)(shuo)(shuo)：“爸(ba)(ba)(ba)爸(ba)(ba)(ba)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)快別吵(chao)了(le)，上(shang)網查查資(zi)料不(bu)就(jiu)行了(le)。”

原來，維(wei)(wei)(wei)生素(su)C可以預防和(he)治(zhi)療(liao)感(gan)冒這(zhe)個說法(fa)，還真是有來源的(de)。上(shang)世紀70年代(dai)，諾(nuo)貝爾(er)獎獲得(de)者、化學家萊納斯?鮑(bao)林(lin)曾(ceng)經(jing)寫了一(yi)本名為《維(wei)(wei)(wei)生素(su)C和(he)一(yi)般性感(gan)冒》的(de)書，使得(de)維(wei)(wei)(wei)生素(su)C能(neng)(neng)防治(zhi)感(gan)冒的(de)觀念深入(ru)人(ren)心。萊納斯?鮑(bao)林(lin)認為，如果(guo)缺乏維(wei)(wei)(wei)生素(su)C，就(jiu)有可能(neng)(neng)出現牙齦出血、抵抗(kang)力下(xia)降等(deng)癥(zheng)狀。維(wei)(wei)(wei)生素(su)C能(neng)(neng)促(cu)進免疫蛋白合(he)成，提高機體(ti)功能(neng)(neng)酶的(de)活性，增加淋巴細(xi)胞數量及提高中(zhong)性細(xi)胞的(de)吞噬活力。于是很多(duo)人(ren)建議，在感(gan)冒多(duo)發(fa)季節或者出現了感(gan)冒癥(zheng)狀后(hou)，患者要盡(jin)快補(bu)充維(wei)(wei)(wei)生素(su)C。

篇9

身體健(jian)康腎(shen)臟功(gong)能(neng)(neng)(neng)正常的人，每天(tian)即使(shi)服用(yong)]o克(ke)維生(sheng)(sheng)素(su)C都沒有絲毫問題，不會產生(sheng)(sheng)任何副作用(yong)。但是(shi)，對于那些(xie)腎(shen)功(gong)能(neng)(neng)(neng)欠佳者以及(ji)患有腎(shen)臟方面疾病(bing)的入，卻(que)不可(ke)以肆無(wu)忌憚地大量(liang)使(shi)用(yong)維生(sheng)(sheng)素(su)C，一(yi)天(tian)的服用(yong)量(liang)不能(neng)(neng)(neng)超過1克(ke)。這是(shi)什(shen)么原因(yin)呢?

按道理(li)說，維生(sheng)素(su)C是(shi)人(ren)體不(bu)(bu)可(ke)(ke)(ke)缺少的(de)(de)營養成分，它對于(yu)齒(chi)齦紅腫(zhong)出(chu)(chu)血(xue)(xue)(xue)、牙齒(chi)松(song)動(dong)脫落、皮下(xia)出(chu)(chu)血(xue)(xue)(xue)、受壓(ya)部位(wei)有淤血(xue)(xue)(xue)點、骨膜下(xia)出(chu)(chu)血(xue)(xue)(xue)、關節痛等癥狀(zhuang)的(de)(de)壞血(xue)(xue)(xue)病(bing)，是(shi)一味不(bu)(bu)可(ke)(ke)(ke)多得的(de)(de)良藥。維生(sheng)素(su)c不(bu)(bu)但能(neng)防治(zhi)壞血(xue)(xue)(xue)病(bing)，而且(qie)能(neng)協助造血(xue)(xue)(xue)，促進(jin)創傷的(de)(de)愈(yu)合(he)，增(zeng)強(qiang)機體對傳染(ran)病(bing)的(de)(de)抵(di)抗能(neng)力。維生(sheng)紊C防治(zhi)感冒，早(zao)已為眾人(ren)所(suo)知。布治(zhi)療肝(gan)(gan)膽(dan)病(bing)方(fang)面，它能(neng)促進(jin)肝(gan)(gan)：細(xi)胞的(de)(de)再生(sheng)及肝(gan)(gan)糖原(yuan)的(de)(de)盒成，增(zeng)強(qiang)旰啶解毒能(neng)力；它可(ke)(ke)(ke)以減輕砷、汞劉肝(gan)(gan)臟的(de)(de)毒害，防止(zhi)鉛、苯中毒。大(da)劑量維生(sheng)素(su)c還可(ke)(ke)(ke)以降低血(xue)(xue)(xue)中膽(dan)固醇和毛細(xi)管脆(cui)性，防止(zhi)出(chu)(chu)血(xue)(xue)(xue)傾向，為此，它對心血(xue)(xue)(xue)管疾病(bing)患(huan)者(zhe)十分有利(li)。

盡管(guan)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)c有(you)以(yi)上多樸功能(neng)(neng)。但腎(shen)功能(neng)(neng)較差的(de)(de)人卻不(bu)宜多服。這(zhe)因(yin)為，體內(nei)(nei)過(guo)剩的(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)紊c雖(sui)然可以(yi)隨尿液排了(le)體外，然而(er)，在此(ci)(ci)之(zhi)前它(ta)(ta)會(hui)在腎(shen)臟(zang)(zang)內(nei)(nei)首先發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)變(bian)化(hua)，形成(cheng)尿酸后再(zai)排泄。大(da)量(liang)服用(yong)(yong)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)C葉，腎(shen)臟(zang)(zang)就必須大(da)量(liang)地制造酸，使(shi)腎(shen)臟(zang)(zang)加重了(le)負擔(dan)。所以(yi)說(shuo)，患(huan)有(you)腎(shen)病(bing)的(de)(de)患(huan)者，將會(hui)因(yin)負擔(dan)過(guo)重而(er)使(shi)腎(shen)臟(zang)(zang)衰弱，沒法發(fa)揮它(ta)(ta)的(de)(de)正(zheng)常(chang)(chang)功能(neng)(neng)。為此(ci)(ci)，無論維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)c具有(you)什么(me)樣的(de)(de)醫療效果，若因(yin)為它(ta)(ta)而(er)使(shi)自身的(de)(de)頑疾得到惡化(hua)，那么(me)，就會(hui)使(shi)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)c“過(guo)大(da)于功”，失去了(le)服用(yong)(yong)它(ta)(ta)的(de)(de)意(yi)義。按理說(shuo)，維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)C本來是非常(chang)(chang)安全的(de)(de)藥物，而(er)且沒有(you)什么(me)副作用(yong)(yong)，但對(dui)于腎(shen)病(bing)患(huan)者來說(shuo)，它(ta)(ta)會(hui)助維(wei)(wei)為虐。即使(shi)要服用(yong)(yong)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)c，每天服用(yong)(yong)量(liang)也(ye)(ye)應保持在1克以(yi)內(nei)(nei)，以(yi)免(mian)出現意(yi)外。此(ci)(ci)外，患(huan)有(you)痛風病(bing)癥(zheng)的(de)(de)患(huan)者，因(yin)為維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)c會(hui)升高尿酸數值，所以(yi)，也(ye)(ye)應當避免(mian)大(da)量(liang)服用(yong)(yong)。

那么，除(chu)了維生(sheng)(sheng)素(su)c成藥之外，什么食物中含(han)(han)維生(sheng)(sheng)素(su)C比(bi)較多(duo)(duo)呢?一(yi)般(ban)蔬(shu)菜(cai)(cai)和(he)水果(guo)含(han)(han)維生(sheng)(sheng)素(su)C較多(duo)(duo)，比(bi)如，含(han)(han)維生(sheng)(sheng)素(su)C較多(duo)(duo)的(de)(de)(de)蔬(shu)菜(cai)(cai)有(you)辣椒、菜(cai)(cai)花(hua)、苦瓜、雪里紅、芥菜(cai)(cai)頭(tou)、青蒜、甘蘭菜(cai)(cai)、油菜(cai)(cai)、薺(qi)菜(cai)(cai)等等：鮮果(guo)中如酸棗(zao)、鮮棗(zao)、山(shan)植(zhi)等含(han)(han)維生(sheng)(sheng)素(su)c最(zui)高。而含(han)(han)維生(sheng)(sheng)素(su)c較少的(de)(de)(de)水果(guo)則有(you)：蘋(pin)果(guo)、梨、桃等。柑桔(jie)介于兩者(zhe)之間，它含(han)(han)維生(sheng)(sheng)素(su)c是蘋(pin)果(guo)、梨、桃的(de)(de)(de)十倍(bei)。但柑桔(jie)與酸棗(zao)和(he)山(shan)楂(zha)比(bi)，維生(sheng)(sheng)素(su)c的(de)(de)(de)含(han)(han)量只(zhi)有(you)它們的(de)(de)(de)七(qi)分之一(yi)。

我們(men)知道了這些食物的維生素c含(han)量，就可以(yi)根據自己的需要，自由地選擇自己的“食譜”了。

篇10

1、酸棗(zao)又叫做野棗(zao)，出(chu)現(xian)生(sheng)產于我國的(de)(de)華北(bei)地(di)區，中南地(di)區也有分(fen)布，大多都(dou)是(shi)(shi)(shi)是(shi)(shi)(shi)野生(sheng)的(de)(de)，因此被叫做為灌木，但(dan)也有小(xiao)喬木，樹(shu)勢比較地(di)強，但(dan)是(shi)(shi)(shi)樹(shu)葉、樹(shu)枝都(dou)和普通的(de)(de)棗(zao)樹(shu)一樣，但(dan)是(shi)(shi)(shi)樹(shu)條之間(jian)的(de)(de)節間(jian)比較地(di)段，葉子(zi)很少但(dan)是(shi)(shi)(shi)很茂盛，果子(zi)也是(shi)(shi)(shi)特別的(de)(de)小(xiao)，吃起來味道很酸。

2、獼猴(hou)桃又叫做(zuo)狐貍桃、女子等，主要生產于我(wo)國(guo)的(de)(de)(de)南方(fang)山嶺之間，一般是橢圓形的(de)(de)(de)，獼猴(hou)桃吃起來的(de)(de)(de)味(wei)道(dao)是草莓、香蕉、鳳(feng)梨三(san)者(zhe)的(de)(de)(de)混合(he)。獼猴(hou)桃的(de)(de)(de)品(pin)質(zhi)很鮮嫩，營養也是非常的(de)(de)(de)豐(feng)富，而且(qie)還有抗衰老的(de)(de)(de)作用，于是深受不(bu)同年齡(ling)人(ren)的(de)(de)(de)喜愛。

3、紅(hong)棗(zao)(zao)(zao)，有(you)很(hen)多(duo)人都喜歡(huan)吃(chi)(chi)紅(hong)棗(zao)(zao)(zao)，而紅(hong)棗(zao)(zao)(zao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養也(ye)(ye)是(shi)非常(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)豐富的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，含有(you)很(hen)多(duo)種氨基(ji)酸、糖(tang)類等，因此被(bei)稱(cheng)作(zuo)為白果之(zhi)(zhi)冠，里面含有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)維(wei)(wei)生素C是(shi)蘋果的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)60倍，是(shi)梨的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)40倍，是(shi)柑桔的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)10倍左右，因此還(huan)被(bei)稱(cheng)作(zuo)為天然(ran)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)維(wei)(wei)生素之(zhi)(zhi)丸，紅(hong)棗(zao)(zao)(zao)里面的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)維(wei)(wei)生素P的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)含量也(ye)(ye)是(shi)非常(chang)地豐富，也(ye)(ye)是(shi)要水果里面的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)首(shou)位。紅(hong)棗(zao)(zao)(zao)里面還(huan)含有(you)很(hen)多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養成分以(yi)及活性成分，這些成分都具有(you)抗氧化(hua)作(zuo)用(yong)，從而就會幫助大家把(ba)衰老的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)間往后推，還(huan)可(ke)以(yi)提高自身(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)免(mian)疫力(li)，更重要的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)吃(chi)(chi)紅(hong)棗(zao)(zao)(zao)還(huan)具有(you)抗癌的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。棗(zao)(zao)(zao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)吃(chi)(chi)法有(you)很(hen)多(duo)種，可(ke)以(yi)生吃(chi)(chi)也(ye)(ye)是(shi)煮熟之(zhi)(zhi)后再吃(chi)(chi)，生新鮮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)棗(zao)(zao)(zao)子，口感(gan)是(shi)很(hen)酥脆的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，而且甜而不(bu)膩，也(ye)(ye)可(ke)以(yi)做(zuo)成別的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)食物，比如棗(zao)(zao)(zao)泥、棗(zao)(zao)(zao)糕(gao)等等。

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